چند ترفند ساده
حتماً می‌پرسی چه طور می‌توانم از پسِ امتحان بربیایم؟
۱- این چند روز هرچه قدر می توانی از دنبال کردن اخبار و پرسه زدن در فضای مجازی دوری کن. اطلاعات مورد نیازت را در سایت سازمان سنجش چک کن و اجازه نده حرف و حدیث ها، آرامش این روزهایت را برهم بزند.
۲- چرا این جزوه را نخواندم و چرا فلان تست را نزدم و چرا از وقتم بهتر استفاده نکردم و کاش فلان اتفاق نیفتاده بود و کاش سوال‌ها از این مبحث نباشد، کاش فلان رشته را قبول شوم و... خلاصه، همه ای‌کاش‌های گذشته و آینده را رها کن و فقط همین حالا را دریاب؛ همین لحظه طلایی را.
۳- این چند روز اصلاً سراغ خواندن مطالب جدید یا درس‌های سختی که قبلاً متوجه نشده‌ای، نرو. فقط مطالب قبلی را با آرامش مرور کن.
۴- روز آزمون هم سعی کن احساسات خودت را مدیریت کنی. این را بدان که تو مدیر این عملیات مهم هستی، تا اینجا وظیفه اصلی‌ات خوب درس خواندن بوده و از اینجا به بعد مدیریت احساساتت خیلی مهم است. پس اجازه نده چیزی یا کسی ذهنت را آشفته کند. خودت هم درگیر فکر و خیال‌ها نشو، اجازه بده فکر و خیال‌ها عبور کنند. لازم نیست جلوی حرکت‌شان را بگیری ولی دنبالشان هم نکن. هر وقت مضطرب شدی چند تا نفس عمیق بکش و دلت را به خدا بسپار.
۵- این‌که تو امسال در حد توان تلاشت را کرده‌ای از همه چیز مهمتر و با ارزش‌تر است و در واقع نتیجه اصلی آزمون همین تجربه‌ها و تغییر‌ها و رشدی است که در تو ایجاد شده است. پس خوشحال باش چون بر اساس این ملاک قبولِ قبولی.
nojavan۷CommentHead Portlet