ورزش، نشاط، سلامتی

ورزش همگانی را نباید ترک کرد. در این زندگیِ ماشینی و کم‌تحرکِ امروز که هیچ تحرکی وجود ندارد، ورزش دیگر یک امر مستحبی نیست، یک امر لازم و واجب برای همه است؛ هم برای سلامت جسمی خوب است، هم برای نشاط ذهنی و روحی خوب است. ورزش نشاط‌آور است؛ هر کاری که شما مشغول هستید، اگر ورزش کنید، آن کار را بهتر انجام می‌دهید؛ یعنی نشاط ذهنی‌تان بیشتر می‌شود و بهتر می‌توانید آن را انجام بدهید.

۱۴۰۱/۶/۲۰ - رهبر انقلاب